профилактика цистита
Как и в случае с другими заболеваниями, цистит легче предотвратить, чем лечить, поэтому ознакомьтесь с правилами профилактики:
– пейте больше жидкости;
– избегайте переохлаждения: не сидите на холодных поверхностях, выйдя из воды, сразу снимайте мокрый купальник;
– соблюдайте гигиену – подмывайтесь не реже раза в день;
– используйте специальные средства без отдушки, не нарушающие нормальную микрофлору;
– выбирайте свободное белье из натуральных тканей;
– не откладывайте поход в туалет после полового акта;
– во время критических дней меняйте средства личной гигиены после каждого похода в туалет;
– не допускайте переполнения мочевого пузыря;
– своевременно лечите хронические очаги инфекции в организме.