профилактика цистита

Как и в случае с другими заболеваниями, цистит легче предотвратить, чем лечить, поэтому ознакомьтесь с правилами профилактики:

– пейте больше жидкости;

– избегайте переохлаждения: не сидите на холодных поверхностях, выйдя из воды, сразу снимайте мокрый купальник;

– соблюдайте гигиену – подмывайтесь не реже раза в день;

– используйте специальные средства без отдушки, не нарушающие нормальную микрофлору;

– выбирайте свободное белье из натуральных тканей;

– не откладывайте поход в туалет после полового акта;

– во время критических дней меняйте средства личной гигиены после каждого похода в туалет;

– не допускайте переполнения мочевого пузыря;

– своевременно лечите хронические очаги инфекции в организме.

zhenshhinam-posle-45-3-768x431