Как сладкое влияет на нашу кожу?

Мечта любой девушки — это идеальная кожа.

И если в переходном возрасте недостатки на лице (прыщи, угри, покраснения) — это вполне нормальное состояние, то в дальнейшем такая проблема должна стать поводом задуматься о причине их появления.

Сегодня я хочу Вам рассказать как сладкое влияет на нашу кожу. Причин может быть много и связано это, прежде всего, с гормонами:

ИНСУЛИН. Способствует накоплению сахара в организме, что является причиной появления воспалении на коже.

АНДРОГЕНЫ. Это мужские гормоны, которые в малом количестве присутствуют и в женском организме. Но если имеются проблемы с эндокринной системой, то этих гормонов вырабатывается больше, вследствие чего происходит активность сальных желез, кожа начинает плохо выглядеть и нарушается углеводный обмен. В этом случае сладкое провоцирует организм на новые воспаления.

Появляются ли прыщи от сладкого? Несомненно. От шоколада, конфет, тортов, мучного и прочих вкусностей.

И как же от них теперь избавиться?

Если взаимосвязь сладкого и прыщей в Вашей жизни наблюдается постоянно, то, в первую очередь, стоит ограничить себя в его употреблении. Это конечно сложно, но это не говорит, что Вам нужно взять и сесть на строгую диету, отказавшись полностью от сладкого.

Стоит начать с плавной замены продуктов, например, молочный шоколад — на горький, мучное — на фрукты, чай — без сахара.

Продукты с высоким содержанием углеводов, которым в основном и является сахар, следует заменять едой с высоким содержанием белка: творогом, йогуртом, кефиром, которые можно немного подсластить медом.

Сладкое должно перестать быть самоцелью. На первый план должна выйти красота и чистая кожа. Если результат такого питания не заставит себя долго ждать, значит, следует сделать из диеты образ жизни и чувствовать себя всегда красивым и здоровым.

В случаях, когда сбалансированное питание не помогает, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, причина появления воспалений кроется в более серьезной проблеме, требующей скорого вмешательства.