Как сладкое влияет на нашу кожу?
Мечта любой девушки — это идеальная кожа.
И если в переходном возрасте недостатки на лице (прыщи, угри, покраснения) — это вполне нормальное состояние, то в дальнейшем такая проблема должна стать поводом задуматься о причине их появления.
Сегодня я хочу Вам рассказать как сладкое влияет на нашу кожу. Причин может быть много и связано это, прежде всего, с гормонами:
ИНСУЛИН. Способствует накоплению сахара в организме, что является причиной появления воспалении на коже.
АНДРОГЕНЫ. Это мужские гормоны, которые в малом количестве присутствуют и в женском организме. Но если имеются проблемы с эндокринной системой, то этих гормонов вырабатывается больше, вследствие чего происходит активность сальных желез, кожа начинает плохо выглядеть и нарушается углеводный обмен. В этом случае сладкое провоцирует организм на новые воспаления.
Появляются ли прыщи от сладкого? Несомненно. От шоколада, конфет, тортов, мучного и прочих вкусностей.
И как же от них теперь избавиться?
Если взаимосвязь сладкого и прыщей в Вашей жизни наблюдается постоянно, то, в первую очередь, стоит ограничить себя в его употреблении. Это конечно сложно, но это не говорит, что Вам нужно взять и сесть на строгую диету, отказавшись полностью от сладкого.
Стоит начать с плавной замены продуктов, например, молочный шоколад — на горький, мучное — на фрукты, чай — без сахара.
Продукты с высоким содержанием углеводов, которым в основном и является сахар, следует заменять едой с высоким содержанием белка: творогом, йогуртом, кефиром, которые можно немного подсластить медом.
Сладкое должно перестать быть самоцелью. На первый план должна выйти красота и чистая кожа. Если результат такого питания не заставит себя долго ждать, значит, следует сделать из диеты образ жизни и чувствовать себя всегда красивым и здоровым.
В случаях, когда сбалансированное питание не помогает, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, причина появления воспалений кроется в более серьезной проблеме, требующей скорого вмешательства.
